Tänään aion puhua yleisesti yhdestä aiheesta. Emme tällä kertaa kuitenkaan syvenny kaikkiin yksityiskohtiin, vaan puhumme ihon hoidon perussäännöistä, joiden avulla iho pysyy kauniina ja virheettömänä joka päivä. Mielestäni joskus kannattaa puhua jostain itsestäänselvältä tuntuvasta asiasta, koska aina löytyy jokin tiedonmurunen, joka saattaa yllättää meidät.
Iho: mitä siitä pitäisi tietää?
Ensinnäkin iho on erilainen eri ihmisillä. Ja tämä on syy ja samalla vastaus yhteen useimmiten minulta kysyttyyn kysymykseen: ”Miksi suosittelemasi ihonhoitotuotteet eivät toimi minulla?”
Jos meillä kaikilla olisi samantyyppinen iho, olisi saatavilla myös vain yksi voide kaikille. Kosmetiikkatuotteita on kuitenkin niin monenlaisia, koska erotamme toisistaan seuraavat ihotyypit: kuiva, rasvainen ja sekaiho, ja lisäksi kullakin ihotyypillä voi olla jokin niille tyypillinen ongelma, kuten akne, rikkinäiset hiussuonet, komedot, ikääntyminen jne. Ja siksi tuotteet, jotka tuottavat haluamasi vaikutuksia ystävillesi, eivät välttämättä toimi sinun ihollasi. Itse asiassa ihonhoitotuotteet, jotka tekevät ihmeitä ystävällesi, saattavat pilata ihosi ja tehdä ongelmasta, jota haluat torjua, entistäkin vakavamman.
Tehokkaasta ihonhoidosta on hyvä tietää, että sen tulisi sopia ihotyyppillesi ja tyydyttää ihosi kaikki senhetkiset tarpeet. Piste. 🙂
Iho: mitä se tarvitsee?
Hoitoa, tietysti! Monet meistä olettavat, että iho pysyy kauniina ja nuorekkaana ilman, että autamme sitä siinä. Valitettavasti elämä ei ole satua, ja törmäämme päivittäin kymmeniin tekijöihin, jotka ärsyttävät tai vaikuttavat negatiivisesti ihoomme. Pidä siis ihostasi huolta, anna sille päivittäin muutama minuutti ajastasi, tutki sitä tarkemmin ja valitse kosmetiikka järkevästi, niin voit olla varma, että pian ihosi näyttää juuri niin upealta kuin olet aina sen toivonut näyttävän.
Ihonhoidon ydin
Vaikka eri ihotyypit poikkeavat toisistaan melkoisesti, niitä yhdistää kuitenkin muutama asia, joita ne kaikki tarvitsevat.
- Kosteuttaminen – kosteutus on iholle elintärkeää ja muodostaa valtavan osan koko ihonhoidosta, joten säännöllinen kosteuttaminen (jota ei tehdä vain sisältäpäin vaan myös kosmetiikan avulla) on tärkein tehtävä, joka tulee suorittaa joka päivä! Käytä kosteusvoidetta, kosteuttavia kasvonaamioita ja kotitekoisia hunaja- ja hyaluronihapposekoituksia (hyaluronihappoa saa kaikkialta, netistä tai apteekista), jotka ovat kaksi todella tehokkaasti vahvistavaa ainetta, jotka vetävät kosteutta puoleensa ja sitovat sen ihoon.
- Ravitseminen – ravitseminen ja kosteuttaminen kulkevat käsi kädessä. Kannattaakin huolehtia siitä, että annat iholle riittävästi ravinteita, jotta se voi toimia kunnolla. Aloita tarjoamalla ihollesi vitamiineja, kuten A-, E- ja B-ryhmän vitamiineja.
- Suojaus – kolmanneksi tärkein mainittava asia on suojaus, koska ihomme on – toisin kuin luulemme – melko herkkä. Miltä meidän sitten pitäisi suojella sitä? Iho kaipaa suojaa muun muassa vapailta radikaaleilta, ilmassa olevilta myrkyiltä, auringolta ja monilta muilta tekijöiltä, jotka nopeuttavat ikääntymisprosesseja. Meidän on myös suojeltava ihoa kosteuden menettämiseltä.
- Puhdistus – jokainen ihotyyppi kaipaa puhdistusta. Minun ei varmastikaan tarvitse erikseen mainita, että on todella huono idea mennä nukkumaan meikit kasvoilla, eikö niin? Kosmetiikan poistaminen on koko puhdistuksen ydin, se on selvää. Hyödyllistä on myös ihon säännöllinen syväpuhdistus. Käytä siis joko tavallista kasvokuorintaa tai entsymaattista kuorintaa varmistaaksesi, että iho on todella syväpuhdistettu. Näin pääset eroon kosmetiikkajäämistä ja muista epäpuhtauksista, jotka tukkivat ihohuokoset. Lisäksi poistat kuolleet ihosolut. Entäpä sitten tämän toimenpiteen tulokset? Kaunis, sileä ja tasainen iho.
Siinä kaikki? No, ei tietenkään! Nämä olivat vain perusasioita. 🙂
Lisää vinkkejä ihonhoitoon
Meidän tulisi aina keskittyä siihen, mitä ihomme juuri sillä hetkellä tarvitsee ja valita ihonhoitotuotteet sen mukaan.
Jos ihosi kärsii esimerkiksi aknesta, pidä se tietenkin kosteutettuna, ravittuna, puhdistettuna ja suojattuna. Mutta sen lisäksi hoida ihoa tuotteilla, jotka auttavat sinua vähentämään tulehduksia ja ehkäisevät niiden syntymistä.
Jos ihosi on rasvainen, säännöllisen ihonhoitorutiinin lisäksi, joka auttaa sinua saamaan ihosi rasvoittumisen hallintaan, sinun tulisi käyttää tuotteita, jotka auttavat talirauhasia toimimaan kunnolla.
Sinun on oltava kaikkein varovaisin ihonhoidossasi silloin, jos ihosi on couperoosinen. Esimerkiksi kasvojen höyrytystä ei suositella tällaiselle iholle, kuten ei myöskään kuorintoja ja muuta kosmetiikkaa, joka lämmittää ihoa ja tehostaa verenkiertoa – ne saattavat vain pahentaa ongelmaa.
Kun iho on ikääntynyt, on hyvä miettiä anti-age-profylaksiaa. Hanki siis ihoa kohottavia voiteita, hyvä silmänympärysvoide ja jotain (esimerkiksi lisäravinne), joka vahvistaisi ihon kollageeni- ja elastiinikuituja.
Okei, on aika tehdä yhteenveto siitä, mitä olen sanonut 🙂
6 viisaan ihonhoidon kultaista sääntöä
- Täydennä ihon kosteustasapainoa sen tyypistä riippumatta.
- Sovita kosmetiikka yhteen niiden ongelmien kanssa, joista ihosi kärsii.
- Keskity ennaltaehkäisyyn sen sijaan, että hoitaisit esiin tulevia ongelmia.
- Puhdista ihosi säännöllisesti, jotta pääset eroon kertymistä ja meikkijäämistä.
- Älä unohda antaa ihollesi riittävää suojaa (esim. auringolta).
- Tee parhaasi käyttääksesi vain (tai pääasiassa) täysin luonnollista kosmetiikkaa.
Vastaa